Та хэзээ нэгэн цагт “Би дасгал хийхийг үнэхээр хүсч байна.Гэхдээ би зүгээр л үсээ зассан" гэж үү?
Бэлхүүсээ хадгалахын зэрэгцээ дасгал хийж байхдаа үсээ арчлахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав!
Edge Game Poppin'
Эдгээр ирмэгүүдийг боож өгөөч, эгч нар аа!Дасгал хийхээс өмнө үсний асуудалд хамгийн их санаа зовдог асуудлын нэг бол хөлрөх нь үсний үсний харагдах байдалд нөлөөлдөг.Биеийн тамирын заал руу явахаасаа өмнө үсээ чийг шингээх чадвартай, чийг шингээдэг даавуугаар давхарлаж, үсээ тэгшхэн байлгаад зогсохгүй нүүрэн дээр чинь хөлс урсахаас хамгаална.
Энэ нь бас маш ашигтай.Мөн та бүхэнд зориулсан үнэгүй тоглоом байна: дасгалын дараа үсээ бүрэн хуурай болтол толгойн боолт, ороолтоо бүү тайл.Энэ нь чийгийг эргүүлэхгүйгээр таны ирмэгийг хэвээр байлгах болно.
Өөртөө итгэх итгэл бол түлхүүр юм
Малгай өмсөөд дасгал хийе гэж бодохоор уйтгар гунигт автаж, биеэ тоох мэдрэмж төрдөг үү?Бид үүнийг үнэхээр ойлгож байна!Хэрэв таны дасгалын үс таныг өөрийгөө ухамсарлах мэдрэмжийг төрүүлдэг бол та хамгийн сайн дасгал хийхээс илүүтэйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Өөртөө итгэлтэй байх загвар ба/эсвэл толгойн өмсгөлийг сонгоорой.Бид Наоми Осакагийн чичиргээг ярьж байна: хамтран урссан үсээр өөртөө итгэх итгэлийг эзэмших!
Урьдчилан төлөвлөх
Одоо бид үс засалт бүрийг дасгалын горимд тулгуурлан сонгох хэрэгтэй гэж хэлэхгүй, гэхдээ энэ нь таны биеийн тамирын дасгалыг бүрэн тасалдуулахгүй байх үс засалт сонгоход тусална.
Үсээ хялбархан засах боломжтой үсний засалтуудыг сонго.Морины гэзэг нь үргэлж сайн сонголт байдаг, учир нь та дасгалынхаа үеэр тэдгээрийг загварчилж, засаж, арчлах боломжтой.
Одоо явж, дасгалаа хийж, БӨМБӨГ хийж байгааг хараарай... учир нь та үүнийг өөртөө болон эрүүл мэндийнхээ өмнө өртэй!
Шуудангийн цаг: 2023-01-03
